4.向上推时,肩关节与肘关节应同时活动,上身倾斜角度不变,hvFX身体全程保持靠前的动作kGp9
学自由泳都会碰到一个困惑,总zIrs是感觉自己的手入水以后要么是TuJB指分开了,要么是手腕弯曲大了X9AH要么是手指头没伸直,要么……e1HR正怎么咋看咋别扭hGYM