一般老师只是教我们zm91两个人搭对模拟实战QWZ5时候，我是和尚志法rcmF兄一起的rfBu

蔡队您好，队医您好，我打m6ho也有十余年了，现在21，上个假期跟着教练一个半月全vYbf训练，这个假期又集训了十oG6a，强度还是有一些，六千米68lh有多球的量都比以前大，膝aaE1开始疼痛，就是静静坐着也dAR1隐作痛，以前就一直有问题j5LP感觉是劳损，很多人说运动NQeg损没法治，以后还有很高强NwfN的训练，我也不知道是什么qwh0题，我就想来请教一下这是KxBL么问题还有用什么方法来解dYLJ或者说是缓解？谢谢pR2S